Queridos caminheiros da Arrábida,

Está na hora de começar a preparar os cataplasmas e emborcações para aplicação posterior nas zonas musculares carregadas de ácido 2-hidroxipropanóico (vulgo lático).

O percurso não é fácil, nem é difícil, não é a subir, nem é a descer, não é curto, nem é longo, pura e simplesmente é!

Deixo-vos aqui a informação sobre o nosso encontro:

·        Local de Encontro  - no entroncamento entre Oleiros e Aldeia de Irmãos, junto  à placa indicativa de fim de localidade (direção Sesimbra – Vila Nogueira de Azeitão) ou da placa indicativa de início de localidade – (direção Vila Nogueira de Azeitão -Sesimbra) na estrada antiga- Rua José Dias Coelho.

·        Hora –  10h00 - para podermos dar a última partida pelas 10h30.

·        As Vossas Iguarias (desde já agradecida pela ajuda) -  bem acondicionadas, por favor. Vou transportá-las para local fresquinho em minha casa.

·        Duração do Percurso - aproximadamente 2 horas.

·        Dificuldade do Percurso – fácil.

·        Durante o Percurso - nada de halteres, nem mochilas pesadas, nada de camisolas de lã ou casacos de montanha, nada de sapatos de verniz ou saltos altos, nada de comidinhas para o caminho ( eventualmente snacks ou fruta para quem não tenha tomado o pequeno), uma garrafa de água para matar a sede e algo para cobrir a cabeça, em caso do dia estar muito solarengo (creme protetor solar e repelente de inseto: ficam à vossa consideração).

·        Após Percurso -  lá em casa, podem tomar duche e trocar de roupa, se desejarem, e, se o dia estiver bom, dar um mergulho na piscina e conviver e comer e divertir-se!!!

 

Vamo-nos divertir!